Как защитить себя от коронавируса

248

Базовая гигиена это лучшее, что вы можете сделать, по словам врача инфекционных заболеваний

Как защитить себя от коронавирусаКоронавирус был впервые обнаружен в январе 1, всего за несколько недель до напряженного китайского лунного Нового года. Фото Betsy Joles/Getty

Поскольку коронавирус респираторного заболевания быстро распространяется по стране происхождения Китая , страх распространяется так же быстро по сети и через социальные сети. Мы решили выяснить, какова вероятность того, что россияне — особенно те, кто еще недавно не ездил в Китай — заразятся новым штаммом коронавируса, Новый Коронавирус 2019 года, также известный как 2019-nCoV.

С помощью доктора Тома Муркрофта , врача- остеопата, специализирующегося на инфекционных заболеваниях, мы обсуждаем текущий риск заражения коронавирусом, как защитить себя и как оставаться в курсе.

Как защитить себя от коронавирусаКоронавирус в картинках: сцены со всего мира

Должны ли россияне беспокоиться о коронавирусе?

По словам Муркрофта, «это не то, что вы должны потерять сон прямо сейчас».

В США нет подтвержденной передачи вируса от человека человеку, и CDC и Всемирная организация здравоохранения неустанно работают над тем, чтобы обеспечить его сохранность. В усилия по расследованию и защите полны силы , от скринингов входа аэропорта и ограничений на поездки , чтобы держать пациентов в изоляции .

В сочетании с карантином в Ухане почти 11 миллионов граждан риск для людей в США и в РоСсии остается низким.

Как защитить себя от коронавируса

Пока что просто придерживайтесь основ, говорит Муркрофт.

Коронавирус распространяется через дыхательные пары, например, когда кто-то чихает или кашляет в воздух вокруг вас. Вирусы гриппа и простуды также распространяются таким образом.

Ещё на ShumCity.Ru:
Когда день пожарника в России - официальная дата праздника и кратко о самом важном

«То, что вы должны сделать, чтобы защитить себя от коронавируса, это то, что вы должны делать каждый день», — отмечает он. «Что вы можете сделать для предотвращения респираторных заболеваний, — это соблюдать правила личной гигиены».

Муркрофт также повторяет совет CDC по предотвращению коронавируса (и других респираторных заболеваний):

  • Мойте руки с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее спирт.
  • Чихать и кашлять в ткани или изгиб локтя. Если на вашей коже появляются сопли или плевки, немедленно уберите их. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
  • Избегайте тесного контакта с больными людьми, особенно с выраженными респираторными симптомами и высокой температурой.
  • Оставайся дома, когда заболел.
  • Регулярно и тщательно очищайте поверхности, такие как столешницы и дверные ручки, дезинфицирующим средством.

Опять же, это все основные средства защиты, которые должны быть нормальными повседневными вещами. Муркрофт считает, что дополнительные средства защиты, такие как использование медицинских масок, на самом деле не нужны на данный момент, если у вас нет вируса или проводится его исследование .

«В эти выходные я еду в Лос-Анджелес и даже не думал надевать маску», — говорит он. «Пока люди не чихают, не кашляют и не откладывают на вас свои дыхательные выделения, у вас все будет хорошо».

Помимо основных профилактических мер, Муркрофт говорит, что лучшая (и единственная реальная) защита от болезней — это сильная иммунная система. Он объясняет, что ваше тело лучше борется с болезнями, когда ваша иммунная система действительно гудит, и каждый должен приложить усилия, чтобы привести себя в форму. Для этого достаточно качественного сна по ночам, увлажненности, минимизации чрезмерно обработанных продуктов и достаточного количества микроэлементов в своем рационе

Ещё на ShumCity.Ru:
Как жарить шашлык на мангале - подробно о искусстве готовки

Как я могу защитить себя во время путешествий?

CDC рекомендовал всем избегать несущественных поездок в Китай, и китайские чиновники закрыли поездки в Ухань и из других городов в провинции Хубэй.

Если вы должны поехать в Китай, CDC рекомендует вам сначала обсудить это с вашим врачом, избегать других больных людей и избегать животных и рынков животных.

Если вы путешествуете куда-то, вы должны соблюдать основные правила гигиены, которые могут помочь вам не заболеть в самолетах .

Выводы

Несмотря на то, что риск сейчас невелик, Муркрофт призывает всех оставаться в курсе новых фактов. Вы не должны полностью сбрасывать со счетов или игнорировать вирус только потому, что вы живете в США, но не слишком переживайте и не переживайте по этому поводу.

И если вы действительно хотите знать, что происходит, Moorcroft рекомендует следить за сайтом CDC , где чиновники регулярно публикуют обновления о случаях коронавируса. Легко узнать о постоянно растущем объеме информации, доступной в Интернете, а также о факторе страха и дезинформации из социальных сетей, и вам лучше всего получить информацию от реальных организаций здравоохранения, которые занимаются расследованием проблемы из первых рук.

«Я надеюсь, что люди почувствуют себя уверенными в себе, зная факты, — говорит Муркрофт, — и говорят:« У меня есть доступ к информации, я знаю, как заботиться о своем теле, и я могу держать себя в безопасности ».

Следите за обновлениями и последними новостями о коронавирусе на нашем сайте!

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинской или медицинской консультации. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником относительно любых вопросов, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях здоровья.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.